Navodila za primerno ustno higieno

Navodila za ustno higieno z nesnemnim ortodontskim aparatom

Zakaj je ustna higiena tako pomembna?
Pri fiksnem aparatu se med zobmi, nosilci in žičkami hitro nabira zobne obloge in ostanki hrane. Če zobe ne čistimo temeljito, lahko pride do:

• vnetja dlesni (gingivitis)

• nastanka belih lis na zobeh (demineralizacije)

• kariesa

• slabega zadaha

1. Ščetkanje zob

• Pogostost: vsaj 3× na dan – po vsakem obroku (zjutraj, po kosilu, zvečer).

• Čas: vsaj 3 minute vsakič.

• Ščetka: srednje mehka ortodontska zobna ščetka (z ali brez vdolbine na sredini) ali električna ščetka s primerno glavo.

• Tehnika:

1. Ščetko nagnite pod kotom 45° proti dlesni in nežno očistite rob dlesni.

2. Očistite zgornji del nosilcev (proti dlesni).

3. Očistite spodnji del nosilcev (proti grizni ploskvi).

4. Ne pozabite na grizne in notranje ploskve zob.

2. Medzobno čiščenje

• Medzobne ščetke: vsak večer uporabite majhno ortodontsko (interdentalno) ščetko med žico in zobom ter med zobmi.

• Nitkanje: z uporabo posebne ortodontske nitke (npr. SuperFloss) vsaj 1× na dan.

3. Ustna voda

• Po večernem ščetkanju sperite usta z ustno vodo s fluoridi (0,05% NaF), da zmanjšate možnost nastanka kariesa.

• Izogibajte se ustnim vodam z alkoholom, ker lahko dražijo dlesni.

4. Redni pregledi

• Pri ortodontu se oglasite ob dogovorjenem terminu.

• Ob težavah (odlepljen nosilec, zlomljena žica, bolečina) obvestite ortodonta.

Namig: vedno nosite s seboj majhno potovalno ščetko in medzobno ščetko, da si zobe očistite tudi ko ste zdoma.